Категория «здоровье»



О приоритетах

Меня сегодня спросили, почему я перестала вести блог. Меня крайне удивил этот вопрос. «Я? Перестала?». И открыла свою страницу. Знаете, была крайне удивлена, что последний раз писала 18 декабря!!! Почти полтора месяца назад. А мне казалось, что я пропустила-то немного: неделю — дней десять. Да! время летит быстро. Стоит чуть отвлечься и сменить приоритеты, как тут же привычные задачи сменяются чем-то иным. И порой нужен внешний пинок, чтобы вернуться к тому, что доставляло тебе удовольствие…

Опубликовано: 30.01.2010 в 01:36

Читать далее

В ответ на комментарий, не прошедший модерацию

Сегодня я получила комментарий, который меня крайне расстроил. Он содержал фото одной моей коллеги и вопрос о том, как я могу взять на работу человека с лишним весом. Публиковать данный комментарий я считаю неприемлемым, но всё же ответить хотела бы. Ирина, на мой взгляд, фитнес — это не 90-60-90, не красивая фигура и не идеальный внешний вид, а здоровье, работоспособность и стрессоустойчивость. Поскольку одной из ценностей компании является преданность фитнес-индустрии, то любой сотрудник компании обязан…

Опубликовано: 03.11.2009 в 03:27

Читать далее

О мифах про фитнес

Самый большой враг профессионалов фитнеса — это, безусловно, лень потенциальных клиентов. С этим никто спорить не будет. А вот второй, по моему мнению – это «тараканы» в головах клиентов, полученные из псевдонаучных комментариев, статей и заметок. Чего только не услышишь от клиентов… Углеводы — это вредно. Анаболизм — это анаболики. После тренировки есть нельзя. До тренировки — тоже. Чем быстрее бегаешь на дорожке — тем больше худеешь. Групповые тренировки — это для женщин, а тренажёрка…

Опубликовано: 01.08.2009 в 02:11

Читать далее

Бросай курить!

Сегодня я вручала приз Андрею — победителю конкурса «Бросай курить», организованного «Комсомольской правдой». Какой он молодец! Человек реально сделал над собой усилие, чтобы его будущий ребенок не видел, что папа курит. Когда я прочитала историю Андрея, я не сильно поверила (http://kp.ru/daily/rubric/stop-smoking/). Уж очень правильно написано, но пообщавшись с ним самим, его чудной семьёй, которая приехала на награждение, я поняла, что всё, что написано, написано от души, а не для красивого словца. Андрей хочет быть идеальной…

Опубликовано: 29.07.2009 в 20:02

Читать далее

О детском ожирении

Читаешь цифры и ужасаешься: ∙ 31,9% детей в США в возрасте 2-19 имеют лишний вес (включая 16,3% страдающих ожирением); ∙ 14 миллионов детей в Европе имеют лишний вес или страдают ожирением; ∙ количество детей с лишним весом в Европе увеличивается на 400 000 в год. Эти выходные я посвящаю спорту с сыном!

Опубликовано: 30.05.2009 в 07:20

Читать далее

О проблеме лишнего веса

О том, что в США проблема ожирения и лишнего веса, — это национальное бедствие, известно практически всем. Никто не проводил подобную статистику в РФ, а вот недавно опубликованные данных из Ирландии ужасают. 61% ирландцев имеют лишний вес. Даже среди детей до 7 лет их насчитывается 26% среди девочек и 18% среди мальчиков. А значит, это не пиво, а неправильное питание и отсутствие регулярных физических нагрузок. И это при том, что в Ирландии в фитнес-клубах тренируются…

Опубликовано: 25.04.2009 в 09:21

Читать далее

О миссии компании, её целях и задачах

Наша компания росла так быстро, что никогда не было возможности сесть и сформулировать миссию и цели компании. А вот сейчас, в момент кризиса, когда принимаешь серьёзные решения, которые многим непонятны, стало очевидно, что необходимо положить свою логику построения бизнеса на бумагу. Вначале ничего не выходило. Ведь сформулировать миссию — это как сформулировать мечту. Все мечтают о счастье. Но в чём лично для Вас оно это счастье? Я мучилась неделю. А потом прочитала мысли на эту…

Опубликовано: 25.02.2009 в 00:35

Читать далее